Coa­ching

Die meis­ten ver­wech­seln, was sie glau­ben, mit dem, was ist. Warum das gefähr­lich ist – und was Du als Men­tal Coach dage­gen tun kannst.

Die meis­ten ver­su­chen, Emo­tio­nen zu kon­trol­lie­ren. Dabei geht es um etwas ganz ande­res: Hand­lungs­fa­e­hig­keit -- auch wenn es in Dir tobt.

Emo­tio­nen steu­ern, Moti­va­tion för­dern, Kon­zen­tra­tion stär­ken. – Lies in die­ser Rezen­sion, was das Buch «Men­tal­trai­ning für Sport­ler» wert­voll macht und durch wel­che Stra­te­gien Deine Arbeit mit Ath­le­ten mehr Tiefe und Poten­zial erhält.

Mit die­sem Buch legt Lisa Feld­man Bar­rett ein Werk vor, wel­ches Mythen über das Gehirn auf­klärt und zugleich wert­volle Ein­sich­ten lie­fert. Lies hier mehr Ein­zel­hei­ten zum Inhalt und wel­chen Mehr­wert das Buch für Dich als (Sport-)Coach lie­fert.

Bestimmte Schlüs­sel­mo­mente im Sport stres­sen den Ath­le­ten – der Netz­rol­ler, die Rote Karte, das frühe Gegen­tor. Lies hier, wie Ath­le­ten durch Reframing im men­ta­len Trai­ning auf der Sieger-​​Spur blei­ben.

Geziel­tes kör­per­li­ches Trai­ning bil­det ein star­kes Fun­da­ment für den Erfolg in den meis­ten Sport­ar­ten. Wie eng aller­dings kör­per­li­ches und men­ta­les Trai­ning im Sport ver­bun­den sind, zeigt eine Stu­die von Mathias Rei­ser.

Mit die­sem Buch legte W. Timo­thy Gall­wey den Stein für pro­fes­si­nel­les Mental-​​Training und moder­nes Coa­ching. Lies hier, wel­che Ent­de­ckun­gen Gall­wey machte und wie er damit seine Ath­le­ten zu Best­leis­tung und tie­fem Selbst-​​Bewusstsein bringt.

In einer wis­sen­schaft­li­chen deutsch-​​holländischen Stu­die wurde die Effek­ti­vi­tät der EMDR-​​Therapie in der Behand­lung über­prüft und mit einer Kon­troll­gruppe ver­gli­chen – mit einem über­zeu­gen­den Ergeb­nis.

Wie kann ich Höchst­leis­tung in Beruf oder Sport erbrin­gen? Und wie bleibe ich dran? Fra­gen, die Tanja Gut­mann mit Men­tal­coach Ray Popoola dis­ku­tiert. (Video: 16:34 min.)

Mit Dei­ner Stimme zu einer bes­se­ren Bezie­hung zu Dei­nen Klient*innen. Wie das geht, warum das wich­tig ist und wie Du Dich damit ent­wi­ckeln kannst, liest Du hier.

Ziele wer­den immer wie­der gesteckt. Eine gute Frage ist hierzu: Pas­sen die Ziele zur eige­nen Per­sön­lich­keit? Drei Gründe geben mehr Ein­blick, um Ziele und Per­sön­lich­keit in Har­mo­nie zu brin­gen.

Talente grün­den auf Moti­va­tio­nen, die in uns vor­han­den sind und danach drän­gen, sich zu ent­fal­ten. Ein RMP zeigt 16 essen­zi­elle Motive des Men­schen auf.

Warum die Erwar­tungs­ver­zer­rung ein Coa­ching ebenso betrifft, wie alle unsere Erwar­tun­gen? Lese mehr, wie wir Erwar­tun­gen in einen nütz­li­chen Zustand brin­gen.

Das Wis­sen über die Motiv­struk­tur ermög­licht dem Coa­chee, sein Ver­hal­ten bes­ser zu ver­ste­hen. Ein wert­vol­ler Gedanke, den Ray Popoola in einem Video-​​Clip auf­greift (1:50 min.).

Das Selbst­ge­spräch mit posi­ti­ven Emo­tio­nen berei­chern und von nega­ti­ven Emo­tio­nen befreien in ein­fa­chen Schrit­ten.