Hypnose FAQ

Was ist eine Suggestion?

Suggestionen sind angebotene Formulierungen, die das Denken, Fühlen und Handeln eines Menschen beeinflussen können, wenn das Angebot angenommen wird.

In der Hypnosetherapie werden Suggestionen benutzt, um positive Vorschläge zu unterbreiten, wie künftig auf ein bestimmtes Thema reagiert werden kann. Im Grunde geht es um weitere Handlungsmöglichkeiten, die zu einer Handlungsflexibilität führen.

Optimal formulierte Suggestionen erfüllen in der Regel mehrere Kriterien. Unter anderem sind sie:

  • im Präsenz formuliert
  • kurz
  • in „Ich“-Form (Selbsthypnose)
  • glaubwürdig
  • attraktiv

 

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